Психолог Светлана Ройз записала типичные, часто никому не озвучиваемые, опасения молодых отцов в связи с появлением ребенка в семье:
Говорила сегодня с молодым папой — точнее, взрослым папой совсем-совсем маленького ребёнка. Он задавал такие важные вопросы, что, с его разрешения, решила поделиться и его вопросами, и нашими размышлениями. Получилось много. 🙂
1. Я смотрю на сына. Знаю, что он мой «родненок». Внутри чувства такой силы: разрывающей грудь и одновременно пустота. Иногда меня пугает то, что я ничего к нему не чувствую. Вижу, как жена с ним хлопочет и нежничает, и от меня этого же ждёт — у меня чувство вины и паники. Мне хочется держаться подальше от них обоих. И одновременно сжать так, чтоб прямо внутрь грудной клетки запустить.
— Это естественно ощущать очень смешанные чувства. То, что естественно для женщины — мамы — совершенно может быть новым для молодого папы (не зависимо от возраста папы).
Естественно для того, кто не привык к «оскитоциновым всплескам», кто не привык к постоянной эмоциональной включённости. Мужчины, которые больше ориентированы на мысли, а не на чувства — могут паниковать от такого «зашкала» чувств. Это может быть непереносимой нагрузкой. Важно понять, что это норма. И не винить себя. Важно все же стараться не дистанцироваться от ребёнка и жены. Чем больше и чаще контакт, тем меньше «американские горки» эмоций. И да, для мужчины — как и для женщины — естественна усталость от эмоционального контакта.
2. Я боюсь его. Мне кажется, что я как только его возьму на руки — что-то сломаю. Ещё просто выбешивает: как коршуном смотрит теща и критично жена, когда я что-то делаю с ребёнком. Мне легче не предлагать помощи и ничего не делать. Но ведь хочу!
— Хрупкость малыша мнимая — они намного крепче, чем кажется. 🙂 А вы можете искренне сказать жене, что вы очень хотите научиться обращаться с малышом, что волнуетесь, и что вам нужна поддержка? Часто женщина не задумывается о том, что ее навыки «вмонтированные», её опыт игр с куклами — то, что мужчина нарабатывает «с нуля».
3. Я не понимаю, как себя вести с женой. Она то ведёт себя как взрослая женщина-мать, то вдруг, кажется, ревнует к ребёнку… Как-то быстро все изменилось, и я не понимаю правил этой новой игры.
— Действительно, появление малыша привносит изменения во всю семейную систему. И женщина, ваша жена, также как и вы, пытается адаптироваться к новой роли. Представьте, сейчас ее особая роль — беременной женщины — смещена. Часто молодые мамы ощущают себя просто «придатком» — обслуживающим персоналом для малыша (это при всей безграничной любви).
И очень важна ваша мудрость, Любовь и такт — чтоб дать отдельное внимание женщине, не просто маме — а именно женщине. Тело женщины меняется, гормональный фон нестабилен, ответственность запредельная, усталость нереальная — она не в отпуске, а в отдельном очень сложном рабочем режиме. И, конечно, ваша поддержка — это огромный вклад и в саму женщину и в ваши отношения, и в ее возможность быть «дающей» для вашего малыша.
4. А ребёнку я вообще нужен? Я не очень понимаю, что с ним делать. Сюсюкать я не умею, петь тоже. Я мечтал научить сына играть в футбол — купил футбольный мяч даже…
— Многим папам становится легче с малышом, когда тот начинает давать осознанную обратную связь. Вы увидите — после первой улыбки, появления комплекса оживления вы будете ощущать удивительный прилив чувств. Дети нас учат ориентироваться не на результат, а на процесс жизни. На радость от мельчайших изменений. На близость.
А попробуйте чаще фотографировать малыша, возможно, вести свой папский блог. чем больше вы будете проявлять заботы и интереса — тем чаще вы будете замечать «обратных связей». И ребёнок учится у нас совершенно незаметно для нас. Он учится отношениям, например. 🙂
5. Я не понимаю, где сейчас мое мнесто в нашей жизни. Вернётся ли когда-нибудь что-то «наше» с женой, и вообще — вернётся ли ко мне жена, будет ли секс.
— Да, сейчас очень сложное время. Счастливое, но время адаптации к изменениям во всем. И, поверьте, жена находится тоже в смятении. Но, допускаю,что при всей любви к вам, ей может просто не хватать сил и времени осознанно выстраивать новые отношения с вами. Она может надеяться на ваше понимание.
Ваше — обязательно вернётся, видоизменится, но вернется, и даже сейчас — первые три месяца жизни малыша с вами — важно, чтобы вы вдвоём, пока малыш с бабушкой гуляет или спит, выходили на прогулку. Важны любые искренние знаки внимания, предложения помощи. Поверьте, молодая мама живет в режиме сенсорных перегрузок. Ее счастье — просто побыть в тишине или просто забыться в ваших руках и ни о ком не заботиться. Секс — это чудесно, но когда женщина живет в режиме экономии сил, именно эта часть жизни отдаляется, и, пожалуйста, помните про совершенно реальные болезненные ощущения и страх этих ощущений.
Время после рождения ребёнка — это не только адаптация малыша, это адаптация всей семьи. Жена так же, как и вы, может задавать себе эти вопросы. Будет так чудесно, если вы сможете друг другу сказать о своих желаниях и страхах. Может быть, ваши слова «как я могу о тебе позаботиться?» будут огромным вкладом в ваши новые отношения. И ведь правда, секс — это проявление близости. И для гармоничной физической близости очень важна близость эмоциональная.
6. Когда я прихожу с работы — мне важно побыть в тишине. Мне важно восстановиться после рабочего дня. Хочется сбежать от плача. От суеты…
— Ух. Конечно… возможно, вы сможете сказать жене, что вам после работы важно побыть 20 минут наедине и тогда вы сможете быть более заботливым и включённым?
Для женщины, ожидающей мужчину дома, (не только молодой мамы) время прихода мужчины с работы очень важно. Первые минуты после прихода — время, когда многие женщины «выверяют»: «есть контакт-нет контакта». И если улавливают, неправильно интерпретируя сигналы «я хочу чуть восстановиться», как отвержение, очень напрягаются.
Попробуйте сразу после прихода — искренне, конечно — обнять жену, спросить о том, как она, как малыш. И сказать честно, что вам нужно пару минут переключиться и вы будете уже целиком с ней. Поверьте, вашей жене тоже важно время на восстановление. И она может мечтать о времени, когда вы придёте домой и она сможет перефокусировать хоть на пару минут заботу о малыше на вас.
7. Стыдно сказать — я очень брезглив. Я понимаю головой, что это мой ребёнок, что я все в нем люблю. Но у меня рвотный рефлекс, когда я снимаю памперс.
— И это естественная реакция. То, что для многих женщин — совершенно вмонтированное, естественное качество (так природа позаботилась о том, чтоб обеспечить потомству заботу, хотя есть огромное количество женщин, которые ощущают такую же природную и естественную брезгливость — и это тоже норма) для мужчин часто сложно или даже непереносимо. Со временем, вы увидите, эта реакция будет не такой острой.
8. То есть, если резюмировать, я нормальный?
— Абсолютно. Вы чудесный папа и замечательный муж. И очень искренний и мудрый. Нас ведь в жизни накачивают огромным количеством знаний, но не учат родительству и партнерству. Поэтому нам всем, при всех прочитанных книгах, всех теоретических знаниях бывает сложно в новом опыте.
С этой статьей также читают:
ТОП-10 родительских заблуждений
Уступи маленькому, или травма старшего ребенка
Материнская тревожность
Терапевтические сказки для ревнивых братиков и сестричек
Воспитать вундеркинда
Женщина, работа и ее чувство вины
Детский сад: отдавать или нет
Разница между растить и воспитывать
Уступи маленькому, или травма старшего ребенка
Чужая игра
Синдром отца-павиана
Домашняя работа и секс: всё взаимосвязано
Источник www.facebook.com/svetlanaroyz