Почему люди иногда раздражают так сильно?

Психолог Вероника Хлебова рассматривает, какие могут быть причины раздражения.

Условно их можно разделить на 4 группы:

1. «Они не такие как я»

Например, не такие инициативные, не такие быстрые, не такие порядочные (т.е , неряшливые) и так далее.

Что происходит?

Мы сравниваем себя с другими людьми, и в некоторых случаях нам трудно принять, что другие – они другие. Скажу сразу, что воспитать толерантность нельзя, тем более у взрослого человека. Для этого нужно глубинное принятие разности, инаковости других людей. Хорошо было бы, если бы вас принимали в детстве разным, а не только послушным или успешным. Это залог того, что вам удастся справиться с инаковостью других людей.

2. «Они делают нечто неподобающее»

Слишком громко смеются, или не стесняются идти к начальнику с маленькими, не гениальными идеями, позволяют себе не прислушиваться к авторитетам, и так далее.

Что происходит?

— По каким-то причинам мы не позволяем себе того же. Громко смеяться, заявлять о себе, быть не согласным… Ярко одеваться, рисковать, делать ошибки…

Причины может быть две: Нам это запретили. Причем мы даже этого не помним. Но мы себя автоматически, даже не задумываясь, начинаем подавлять. И боже, как же раздражают те, кто себе это разрешает.

— Или же так поступали те люди, которые причинили нам ущерб. Например, родитель часто кричал, пугал детей, и теперь выросшие дети подавляют свою злость. Они помнят, как это было ужасно. Как много боли они пережили. Но …. почему-то они злятся на тех, кто может себя защищать.

3. Эти люди действительно мешают. Или причинили ущерб

Это, в том числе, касается детских травм. Когда стало понятно, что родители нанесли ущерб, но ответственность не признают. А говорить об этом с ними страшно. Или бессмысленно.

Невысказанная злость, необозначенные границы приводят к тому, что в пространстве отношений появляется Тень – нечто непризнанное, не проговоренное. Мы делаем вид, что все ок, но все совсем не ок. Приходится удерживать большие потоки деструктивной энергии.

4. Злость выражена, но «ответчик» не признал свою ответственность

Не признал свой вклад, не признал нанесение ущерба. Отсутствие ответственности за свой вклад вызывает раздражение, и это нормальная реакция.

И еще раздражает то, что ничего не меняется, договориться не удается. С другой стороны происходит отрицание нанесенного ущерба, или идет ответное нападение.

С этой статьей также читают:

Нелюбовь к себе по наследству
Быть сильной. Плата за «силу»
Битва за совершенство
«Меня никто не спасет и никто не поможет!»
Как попросить о помощи, когда не умеешь
Семья с картинки
Как распутаться в своей жизни
Страдания и жертвенность: кто последний в очереди?
Почему психологические советы не работают?

Источник zen.yandex.ru