Там, где йога встречается с психикой

Статья доктора философии Джоэла Исаака о соматической психотерапии, о воздействии йоги на различные группы мышц и состояние организма в целом.

Переведено с английского психологом Эльвирой Хмельницкой:

Читать далее «Там, где йога встречается с психикой»

Ирвин Ялом, цитаты

Ирвин Ялом — американский психиатр и психотерапевт, доктор медицины, профессор психиатрии Стэнфордского университета; известен как автор научно-популярной и художественной литературы. 

Его цитаты о жизни — емкие и содержательные: Читать далее «Ирвин Ялом, цитаты»

Магия вызывателя дождя

История  об одном маленьком мальчике и его большой семье, о запутанных отношениях, безвыходной ситуации и о том , что бывает, если перестать пытаться менять ситуацию, а искренне изменить свое к ней отношение.

Рассказывает Катерина Мурашова, детский и семейный психолог:

Читать далее «Магия вызывателя дождя»

«Не страдай, меня это ранит!»: как нам запрещают горевать

Стоит заикнуться о том, что ты на кого-то злишься или обижен, как тут же набегают светлые человечки с советами «понять и простить» обидчика.

Они обязательно прибавят, что тот, кто не простит, непременно заболеет раком, а также будет страдать от неудавшейся личной жизни и многочисленных заболеваний (это помимо рака, конечно).

Читать далее ««Не страдай, меня это ранит!»: как нам запрещают горевать»

Почему мы устаем друг от друга

Есть такой момент внутри каждых отношений, не важно, длятся они неделю или несколько лет, когда партнеры начинают уставать друг от друга.

Внешне всё может быть нормально, но ты словно переключаешься. Теряешь заинтересованность. Тебе может быть хорошо с человеком, но ты почему-то чувствуешь, что устал от этого «хорошо».

Читать далее «Почему мы устаем друг от друга»

Изменяй ограничивающие убеждения

Много написано о минусах ограничений, которые несут нам наши глубинные установки. Но как их преодолевать?

В книге Дейва Грэя «Лиминальное мышление. Как перейти границы своих убеждений» — 9 способов преодоления. На примере интересного случая поговорим о способе № 5 и узнаем его подробный рецепт.

Читать далее «Изменяй ограничивающие убеждения»

Не попасть во френдзону

Как-то у меня спросили, мол, почему так бывает, что парень походит к девушке, у них вроде бы начинается общение, а через месяц она ему говорит: «Убери руки, мы с тобой, между прочим, только друзья».

Читать далее «Не попасть во френдзону»