Два убеждения, которые легко разрушат самые крепкие отношения

О том, что это за убеждения и как поступать, чтобы всё не разрушить, рассказывает психолог Павел Зыгмантович:

«Не все знают, но люди живут не как придётся, а по инструкциям. Эти инструкции в профессиональных кругах чаще всего называются когнитивными схемами, хотя название ещё не до конца прижилось (в ходу также — сценарии, когнитивные карты и когнитивные модели).

Читать далее «Два убеждения, которые легко разрушат самые крепкие отношения»

Как музыканты придумывают музыку?

Музыканты часто говорят, что улавливают музыкальную гармонию во всем, что их окружает. Эксперимент, проведенный американскими психологами, объясняет, что происходит в голове у музыканта, – и помогает понять, как мы интерпретируем то, что видим и слышим. Читать далее «Как музыканты придумывают музыку?»

Где заканчиваюсь я и начинаются другие

Умение создавать здоровые личностные границы является одним из наиболее важных социальных навыков. Создавая такие границы, необходимо использовать сбалансированный подход, ведь если границ в нашей жизни будет слишком много, мы рискуем жить в изоляции и страхе. Но когда мы создаем их, руководствуясь мудростью и уважением к себе, границы могут быть полезны не только нам, но и окружающим нас людям. Читать далее «Где заканчиваюсь я и начинаются другие»

Чужой симптом

Женщина была похожа на писательницу Оксану Робски, только нашего, петербургского, разлива. Помягче черты лица, да вместо сканирующего пространство взгляда — плавающая сиреневая задумчивость в карих глазах.

Ребенок — девочка лет пяти-шести — напоминал чертика: полосатые шерстяные гетры, тяжелые ботинки, красная с черным юбочка и какие-то странные, тугие, стоящие торчком по всей голове, косички. Читать далее «Чужой симптом»

Как обмануть покупателя, или ошибка мозга «мертвая зона»

Феномен мертвой зоны в том, что если есть что-то, что привлекает внимание (например, лицо человека на фоне сельского пейзажа на картине), другие объекты в непосредственной близости от этого наиболее яркого предмета будут замечаться хуже всего. Даже хуже, чем объекты, которые находятся дальше. Читать далее «Как обмануть покупателя, или ошибка мозга «мертвая зона»»

Поиск себя, любимой

«И начинаешь с лёгкостью приветствовать эту кочевую жизнь, потому что корни и дом теперь внутри. И дом этот полный, тёплый и изобильный. И закономерно наступает момент, который сложно пропустить. Когда становится очевидно: теперь я готова не брать, а делиться. Не нуждаться, а отдавать. Любить. — Из изобилия своего внутреннего дома. Из изобилия своего большого сердца. Из совершенно иной способности увидеть и принять другого. Из совершенно иной способности увидеть и проявлять себя. Подняться выше. И если захочется, то стать женой, стать матерью по-честному, не подменяя этим другие — более базовые — потребности.» Читать далее «Поиск себя, любимой»

Что такое созависимость и с чем ее не путать

Рассказывает психолог Павел Зыгмантович:

«Многие люди боятся созависимости. Мне регулярно поступают вопросы встревоженных читателей — а не созависимы ли они? И эту встревоженность легко понять. О созависимости пишут много, обычно пишут всякую ерунду, поэтому очень легко потерять покой и сон.

Надо, надо ответить.  Читать далее «Что такое созависимость и с чем ее не путать»

Мистические близнецы

Неординарный случай из частной практики психолога Катерины Мурашовой.

Началось с того, что позвонил психиатр — дальний знакомый с курсов повышения квалификации: Катерина, посмотрите, пожалуйста, семью. Вроде бы все там и вправду мое, и надо назначать лечение, но что-то меня смущает. Читать далее «Мистические близнецы»