Залить трещины золотом, или японская философия принятия

Какую поговорку вы сразу вспоминаете о разбитой чашке? Правильно, «разбитую чашку не склеишь».

Японские мастера кинцуги еще в 15 веке нашли другое решение. Читать далее «Залить трещины золотом, или японская философия принятия»

Про родителей, которым трудно быть родителями

Интересный текст на тему родительства психолога Людмилы Петрановской.

Статья родилась в ходе бурного обсуждения с родителями, родственниками детей и сочувствующими наблюдателям.
По ключевым фразам вроде «ты чем думал, когда это делал?» мы узнаем много интересного о типажах воспитания детей.  Читать далее «Про родителей, которым трудно быть родителями»

Стоит ли ворошить прошлое? Или просто о психологической травме

Есть люди, которые не любят вспоминать старые обиды. Когда речь заходит о чем-то неприятном, они морщатся и говорят: «Не хочу об этом даже вспоминать!», одновременно глубоко вздыхая и отмахиваясь рукой. А потом в воздухе повисает напряженное молчание.

Очень часто так делают мужчины. Читать далее «Стоит ли ворошить прошлое? Или просто о психологической травме»

Два убеждения, которые легко разрушат самые крепкие отношения

О том, что это за убеждения и как поступать, чтобы всё не разрушить, рассказывает психолог Павел Зыгмантович:

«Не все знают, но люди живут не как придётся, а по инструкциям. Эти инструкции в профессиональных кругах чаще всего называются когнитивными схемами, хотя название ещё не до конца прижилось (в ходу также — сценарии, когнитивные карты и когнитивные модели).

Читать далее «Два убеждения, которые легко разрушат самые крепкие отношения»

Как это — жить без ожиданий?

Многие уже живут в таком состоянии, для кого-то это естественно, а вот для меня это стало открытием. Честно говоря, не ожидала такого эффекта.

Я перестала чего-то ждать и ожидать… И в тот момент вдруг на душе стало так легко-легко, я словно начала жить, до этого я больше думала о том, как жить, а тут взяла и начала. Я перестала ожидать что-то от себя… Раньше я ожидала, что вот-вот и раскроется весь мой потенциал, и я стану такой сякой, напишу сто статей, а лучше 10 книг, создам нечто классное и т.п. Читать далее «Как это — жить без ожиданий?»

Ода командировке

Последний месяц в соцсетях все наперебой размещают «пирожки» и «порошки» собственного авторства. Некоторые стишки настолько удачны, что тоже хочется сочинить под настроение что-то эдакое. Этот дебютный порошок, например, был написан в предкомандировочном настроении:

Как музыканты придумывают музыку?

Музыканты часто говорят, что улавливают музыкальную гармонию во всем, что их окружает. Эксперимент, проведенный американскими психологами, объясняет, что происходит в голове у музыканта, – и помогает понять, как мы интерпретируем то, что видим и слышим. Читать далее «Как музыканты придумывают музыку?»