Настоящие хозяева нашей головы

Психолог Павел Зыгмантович рассказывает о когнитивных схемах «от и до»: их суть, как формируются и как влияют на нашу жизнь.

Главный вопрос: можно ли целенаправленно изменить когнитивные схемы?

Читать далее «Настоящие хозяева нашей головы»

Не надо одолжений?

Многие люди ужасно не любят одолжений в браке.

Например, попросила женщина своего мужа сменить подгузники у ребёнка, а тот (муж, не ребёнок) состроил страдальческую мину, вздохнул драматично и поплёлся исполнять просьбу с таким видом, будто вся мировая скорбь взгромоздилась ему на плечи:

Читать далее «Не надо одолжений?»

Что мешает тебе стать богатой

Большинство, я уверен, считает, что стать богатой женщине мешает в первую очередь происхождение из бедной семьи. Еще чаще я сталкиваюсь с убеждением, что достичь финансового благополучия мешает отсутствие «блата», полезных связей.

Оба утверждения ошибочны.

Читать далее «Что мешает тебе стать богатой»

Надежный способ испортить отношения

В стиле детской книги Остера «Вредные советы» психолог Павел Зыгмантович дает совет для вполне взрослой жизни.

Причем только от вас зависит, используете ли вы его наоборот или все-таки напрямую 😉

Читать далее «Надежный способ испортить отношения»

Изменяй ограничивающие убеждения

Много написано о минусах ограничений, которые несут нам наши глубинные установки. Но как их преодолевать?

В книге Дейва Грэя «Лиминальное мышление. Как перейти границы своих убеждений» — 9 способов преодоления. На примере интересного случая поговорим о способе № 5 и узнаем его подробный рецепт.

Читать далее «Изменяй ограничивающие убеждения»

Оптимист или пессимист?

Тезисы гештальт-терапевта, коуча Евгения Жидкова о пессимизме, оптимизме, а также реализме:

Считается, что успех – это союз способностей и желания. Если у человека что-то не складывается, значит, в дефиците способности или мало желания. Но, имея в наличии все необходимое, легко потерпеть неудачу, являясь пессимистом. Читать далее «Оптимист или пессимист?»