Бодипозитив: принятие – не значит одобрение

Илья Латыпов, психолог, гештальт-терапевт, рассказывает о двух стратегиях отношения к себе.

Какие признаки говорят о ненависти к своему телу и что означает бодипозитив:

Читать далее «Бодипозитив: принятие – не значит одобрение»

Про людей, которые вас не принимают

Психолог, психотерапевт Аглая Датешидзе рассказывает, как действовать, если значимые люди — родители, супруги, друзья, коллеги — не принимают вас такими, какие вы есть. Как бы вы при этом ни старались:

Читать далее «Про людей, которые вас не принимают»

Как перестать относиться к себе хуже, чем к окружающим

Психолог и бизнес-консультант Ольга Юрковская о том, как прекратить «мотивировать» себя придирками и негативными оценками.

Чем самобичевание отличается от самосовершенствования?

Читать далее «Как перестать относиться к себе хуже, чем к окружающим»

Быть красивой: грань между нормой и патологией

В каких случаях стремление к красоте естественное,  а в каких уже за пределами нормальности и несет вред? Для чего мы вообще стремимся к красоте?

Рассказывает Михаил Лабковский:

Читать далее «Быть красивой: грань между нормой и патологией»

Битва за совершенство

Эта бескомпромиссная борьба разворачивается повсюду. Сотни, тысячи, десятки тысяч людей ежедневно воюют с собственным несовершенством с полной уверенностью, что именно это – и есть путь к светлому будущему.

Читать далее «Битва за совершенство»

4 «Да!» для счастья

Мы все мечтаем быть счастливыми и успешными, но как этого достичь? Мы часто забываем, что большая часть нашего счастья зависит только от нашего настроя и работы над своими эмоциями.

Чтобы избегать стрессовых ситуаций и быть в гармонии с собой, нужно научиться говорить «да» нескольким факторам, которые мы рассмотрим в этой статье и попробуем сделать шаг навстречу счастью.

Читать далее «4 «Да!» для счастья»

Залить трещины золотом, или японская философия принятия

Какую поговорку вы сразу вспоминаете о разбитой чашке? Правильно, «разбитую чашку не склеишь».

Японские мастера кинцуги еще в 15 веке нашли другое решение. Читать далее «Залить трещины золотом, или японская философия принятия»