Навязчивые мысли и страшные фантазии

«А вдруг? Вдруг это произойдёт? Вдруг то, чего я так боюсь, всё-таки случится?»

Психолог Ирина Дыбова о том, почему пугающие мысли так навязчивы и как с этим можно справиться:
Читать далее «Навязчивые мысли и страшные фантазии»

Как перестать относиться к себе хуже, чем к окружающим

Психолог и бизнес-консультант Ольга Юрковская о том, как прекратить «мотивировать» себя придирками и негативными оценками.

Чем самобичевание отличается от самосовершенствования?

Читать далее «Как перестать относиться к себе хуже, чем к окружающим»

Фигаро тут, Фигаро там

У вас ощущение вечного марафона в делах, работе, личной жизни? Чтобы успеть все, вам приходится делать 2-3 дела одновременно и «на вчера»?

Гештальтист Илья Латыпов рассказывает, как выбраться из беличьего колеса, перестать спешить и получать, наконец-то, удовольствие от жизни без авралов:

Читать далее «Фигаро тут, Фигаро там»